Seniorengymnastik

Bei diesem Angebot handelt es sich um Senioren­mo­bi­li­sation 60+ und ist eine Ausgleichsgymnastik für den ganzen Körper.

Das Unterrichtsangebot richtet sich an Frauen und Männer, die zur Vorbeugung von Krankheiten sich in einer Gemeinschaft bewegen wollen. 

Das Motto, das die Tanz- und Bewegungspädagogin mit Schwer­punkt Bewegungstherapie Susanne Al-Kaledi in ihrem Unterricht vertritt lautet

"beweglich sein, beweglich bleiben und beweglicher werden."

Um den Körper optimal zu trainieren werden Lockerungs -, Kräf­tigungs- und Dehnübungen aus verschiedenen Körper­arbeits­methoden speziell für die Gruppe zusammen­gestellt.

Zum Pro­gramm des Unterrichts gehören auch die Koordina­tion, Reaktion, Geh- und Gleichgewichts­schulung, um die Sicherheit der Motorik im Alltag zu erhalten. 

Senioren, die Lust haben in einer Gruppe ihre per­sön­lichen Res­sour­cen zu stärken und zu erweitern, sind herzlich willkommen an zwei Probestunden dabei zu sein. Bitte bequeme Sportbekleidung und Socken mitbringen.

Trainingszeiten:
Mittwoch, von 09.00 - 10.00 Uhr im Bewegungsraum am Sportplatz

Erwachsene zahlen eine Kursgebühr von 18 € monatlich.
Hinzu kommt noch der jeweilige Jahresbeitrag des Sportvereines.

Kursleitung
Al-Kaledi, Susanne
Tel: 04239 / 14 57
E-Mail: s.al-kalediweb.de